Connect with us

Zdravlje

OBRATITE PAŽNJU! Znakovi koji ukazuju na oštećenje jetre

Jetra je organ koji ima zadatak da metaboliše skoro svaku supstancu koju unosimo u organizam. Međutim, prevelikim unosom štetnih materija, nezdravom ishranom, alkoholom i lekovima s godinama se ovaj organ polako oštećuje.
„Gojaznost, dijabetes, visok krvni pritisak, holesterol, odnosno uobičajeni pokazatelji metaboličkog sindroma, svi su poznati glavni faktori rizika za razvoj bolesti masne jetre“, objašnjava dr Krejg Lamert.

Bol u trbuhu

Neprijatan osjećaj u trbuhu mogao bi da bude znak oštećenja jetre, kažu ljekari.

„Ne želite da požutite od žutice ili osjećati bol u gornjem desnom dijelu trbuha jer su to znakovi da je vaša jetra već veoma bolesna. Daleko je bolje zaustaviti bolest jetre prije nego što postane previše ozbiljna“ kaže Saleh Alkahtani.

Žutica

Žutica je jedan od najčešćih znakova oštećenja jetre, kažu stručnjaci.

„Za žuticu je karakteristična žuta boja kože i beonjača zbog abnormalno visokih nivoa bilirubina u krvotoku. Urin je obično taman zbog bilirubina koji se izlučuje preko bubrega. Visoki nivoi bilirubina mogu da se pripišu upali ili drugim abnormalnostima ćelija jetre ili začepljenju žučnih kanala. Žutica je obično prvi, a ponekad i jedini znak bolesti jetre“, objašnjava Alkahtani.

Nadražena koža

„Često ciroza ne pokazuje znakove ili simptome sve dok oštećenje jetre nije opsežno. Kada se simptomi pojave, prvo mogu uključivati ​​umor, slabost i gubitak težine, mučninu, modrice ili lako krvarenje, oticanje nogu, stopala ili zglobova, svrb kože, crvenilo na dlanovima i krvne sudove koji liče na paukovu mrežu na vašoj koži“, kaže transplantacioni hepatolog Sumera Ilijas.

Osjećaj sitosti

Osjećaj sitosti bez razloga može da signalizira probleme s jetrom.

„Uvećanje jetre je pokazatelj bolesti ovog organa, iako obično nema simptoma povezanih s blago uvećanom jetrom. Simptomi znatno uvećane jetre uključuju neprijatan osjećaj u trbuhu ili osjećaj sitosti’“, piše Eat This, Not That.

Umor

„Jedan od najčešćih simptoma kod osoba s bolešću jetre je umor. Univerzalan je za sve vrste bolesti jetre, od primarne bilijarne ciroze do hroničnog hepatitisa C. Kod nekih pacijenata umor počinje nekoliko godina nakon postavljanja dijagnoze bolesti jetre. Kod drugih je to bio primarni razlog traženja lekarske pomoći. Takvi pojedinci više puta posećuju različite lekarea u potrazi za uzrokom njihove ekstremne malaksalosti“, kaže dr Melisa Palmer, prenosi Index.hr.

Zdravlje

Čorba sa povrćem i kurkumom: Odlična, jeftina i jednostavna

Tanjir tople čorbe svakome prija tokom hladnih dana. Da biste pripremili povrtnu čorbu prema ovom receptu neće vam trebati puno vremena ni puno novca, a dobićete puno dobrog ukusa.

Sastojci:

1 mali celer

2 srednje šargarepe

2 srednja krompira

1 manji praziluk

šaka rezanaca za supu

3 kašike maslinovog ulja

1,5l vode

1/2 kašičice kurkume

1/2 kašičice bijelog luka u prahu (ili 1 čehno svježeg)

1/2 kašičice crnog bibera

Za zapršku:

2 pune kašike jogurta

2 kašike brašna

1 žumance

Priprema:

Svo povrće narežite na komadiće i dinstajte na maslinovom ulju 3-4 minuta. Dodajte vodu i prokuvajte. Umjesto vode možete koristiti pileći bujon. Dodajte rezance i kuvajte dok ne omekšaju. Dodajte začine.

U posebnom tanjiru umutite jogurt, brašno i žumance. Pomiješajte sa 2-3 kašike skuvane supe i umiješajte u supu. Prokuvajte kratko i sklonite sa šporeta. Na kraju pospite sitno sjeckanim peršunom.

Nastavi čitati

Zdravlje

Pet domaćih “lijekova” su spas za kašalj

Saznajte koji su to najbolji domaći “lijekovi” za kašalj i respiratorne infekcije i kako se koriste.

Naravno, ako imate kašalj, najbolje je da se obratite ljekaru. Ali, mogu da pomognu i neki narodni “lijekovi”, koje naše bake i prabake koriste od davnina. Osim čajeva, sirupa i biljnih tinktura, postoje i neki manje poznati a koji su nevjerovatno efikasni.

Vruće mlijeko – postoje 2 opcije ovog “lijeka”: da se pola čaše pomiješa sa mineralnom vodom ili da se u čašu toplog mlijeka doda kašičica meda.
Kompot od smokava s mlijekom – dobro operite voće, stavite u toplo mlijeko u razmjeri 1 suva smokva srednje veličine na 1,5 šolje. Kuvajte poklopljeno na laganoj vatri 30 minuta. Poklopite šerpicu i prekrijte krpom, da se voće dobro potpari. Pijte kompot malim gutljajima.
Cimet – 3-5 puta dnevno uzimajte 1 kašiku toplog meda sa 1/4 kašičice cimeta. Smatra se da uz ovaj “lijek” i hronični kašalj nestaje, a čisti se nos i otpušava.
Anis – svakih sat vremena uzimajte 30-50 ml čaja od sjemena anisa (15-20 g na 1 litar vode), koji razređuje sluz i olakšava njeno uklanjanje iz organizma.
Banane – zrele banane propasirajte kroz sito, pa ustinjenu smjesu stavite u šerpu sa vrelom vodom u razmjeri: 2 banane na 1 šolju vode sa šećerom. Ponovo zagrijte i popijte ovu mješavinu, prenosi Mondo.

Nastavi čitati

Zdravlje

Japanska metoda skidanja sala sa stomaka u pet minuta, rezultati su odlični

Ostati aktivan ključ je zdravog životnog stila i upravo zbog toga pojavila se metoda B-life, naročito popularna i uspješna u Japanu.

Za ovu metodu dovoljno je pronaći pet minuta u danu. Pet minuta vježbanja u kojem se tipične vježbe kombinuju s jogom ili pilatesom. Tako radimo na mišićima trupa, jačamo ih i olakšavamo njihova toniranja.

Uspjeh metode leži u tome što oduzima malo vremena, jača tijelo i objedinjuje nekoliko disciplina. Izvode se ukupno tri vježbe.

Prva vježba radi se na tlu i traje minutu. Pogled fokusiramo na pod, podlakticama se oslonimo o pod, držeći laktove u visini ramena. Tijelo je odignuto od poda i oslonjeno samo na vrhove nožnih prstiju.

Druga vježba radi se u sjedećem položaju. Noge odignemo i savijemo koljena, kao da smo u položaju lađe. Leđa ostaju potpuno ravna, a ruke su paralelne s podom i nogama.

Treća vježba vezana je za pilates. Sjedimo na podu, ispruženih nogu. Ruke ispružimo ispred tijela i kontrolirano dišući ih podižemo iznad glave. Nakon toga se vraćamo u početni položaj.

Ovim vježbama možemo dobiti ravan trbuh, ojačati i tonirati mišiće i dugoročno poboljšati zdravlje. I sve to u samo pet minuta dnevno, prenosi Kliks.

Nastavi čitati

Aktuleno